Teen Balance
Masszázs & Életmód Program tinédzser lányok számára
A kamaszkor tele van kihívásokkal, hormonális viharokkal, testi változásokkal, szorongással, iskolai nyomással és társadalmi elvárásokkal. Sok a különóra, pihenésre kevés idő jut. A stresszhelyzetek nem csak a lelket, hanem a testet is megterhelik, hátfájást, alvászavart és fejfájást okozva.
Egy tizenéves lánynak gyakran nehéz elfogadni a saját testét, szégyelli magát a társai előtt, érzékeny a kritikára. Sajnos könnyen összehasonlítja magát az online világ torzított, idealizált, tökéletesnek ható képeivel, ez pedig könnyen vezethet negatív testképhez, önbizalomhiányhoz és bizonytalansághoz. Hajlamos az épp tredni diétát követni, ami káros hatással lehet az egészségre. Még tovább növekszik a testi-lelki feszültség a nővé érés érzékeny időszakában.
Ne hagyd, hogy ez a nyugtalanság határozza meg a mindennapokat!
Szülőként és szakemberként is tudom, milyen nehézségekkel küzdenek a tinédzser lányok. És persze ott vannak a saját emlékeim is — a félelmeimről. Néha teljesen cikinek éreztem magam, hogy a tükörbe nézve legszívesebben eltűntem volna A kamaszkori drámák viharok, amik nagy hullámokat vetnek a családi békében. Tudom, hogy a serdülőkor nem csak a gyermeket, hanem az egész családot megviseli, és mekkora felelősség hárul a szülőre a megoldás keresésében. Elkeserítő látni a gyermek összezavarodottságát, és azt, hogy a stressz fizikailag is kimeríti.
Ha a testsúllyal vagy az étkezéssel kapcsolatos gondok is árnyékot vetnek a mindennapokra, érdemes komplex támogatást nyújtani.
Ezért hoztam létre a Teen Balance programot, amely egy komplex, támogató rendszer, ötvözi a Teen Relax masszázst, a gyengéd, mégis hatékony izomlazító és stresszoldó technikát a személyre szabott életmód és táplálkozási tanácsadással. Ez az integrált megközelítés a fizikai megkönnyebbülés, az izomfájdalmak csökkentése mellett a kiegyensúlyozottságot adja vissza a az érzelmileg hullámzó kamaszkor idején. Segít megérteni a helyes táplálkozás fontosságát, stabil alapokra helyezni az egészséges életmódot, ami kihat a felnőttkorra is, gyakorlati tippekkel és könnyen követhető módszerekkel. Ideális választás, ha a gyermek szorongással, súlyproblémákkal, testképzavarral, étkezési stresszel vagy bőrproblémákkal küzd. Egy természetes, könnyed út a test megértéséhez, az elfogadáshoz és az egészséges önbecsülés kialakításához.
A Teen Balance célja, hogy a tinik megtanulják, hogyan táplálkozzanak okosan, kiegyensúlyozottan és stresszmentesen – anélkül, hogy bonyolult szabályokkal terhelnék magukat. Így nemcsak a testük, energiájuk, hanem a lelki egyensúlyuk is erősödik, és magabiztosabban kezelik a mindennapi kihívásokat.
Itt nem fogyókúráról van szó, hanem tudatos, egészséges táplálkozásról. A sok divatdiéta és gyors fogyókúra könnyen hiányállapotokhoz vezethet, ami befolyásolja a növekedést, az energiaszintet és a koncentrációt. A Teen Balance program segít helyretenni a táplálkozási mítoszokat, és teljes étrendet biztosít, hogy a kamaszok egészségesen fejlődjenek és fenntartsák az optimális testsúlyt.
A két pillér, melyek támogatják az önbizalmat, az egészséget és a harmonikus fejlődést:
- Stresszoldás & testtudatosság: a speciális masszázs oldja a befeszült izomzatot, csökkenti a hátfájást, és segít a tanulással járó feszültségeken. A relaxáció csökkenti a szorongást, helyet teremtve a pozitív gondolatoknak, az önelfogadásnak.
- Tudatos Táplálkozás: A test nem ellenség, hanem a legjobb barát, akivel újra meg kell ismerkedni. Nincs diéta, hanem segítő útmutatás az egészséges döntésekhez. Javul az önbizalom és a testtel való viszony, könnyebb a harmonikus testsúly elérése és a bőrproblémák belső okainak kezelése.
Kinek Ajánlom?
Akik alacsony önbizalommal küzdenek a kamaszkori testi változások miatt
Akik tudatos vagy tudattalan elégedetlenek a saját testükkel
Akik krónikus iskolai nyomástól, fejfájástól vagy alvászavartól szenvednek
Azoknak, akik egy professzionális, holisztikus programot keresnek gyermekük testi és lelki egyensúlyának helyreállítására
Mivel a Teen Balance programot 10–16 éves, kiskorú lányoknak alakítottam ki, igénybevételének feltétele a szülő, vagy nagykorú gondviselő személyes kísérete! A kísérő a masszázs teljes ideje alatt a helyiségben, a háttérben tartózkodik (pl paravánnal elválasztva), a gyermek privát terét tiszteletben tartva. aki így nyugodtan, zavartalanul élheti át a terápiát.
A táplálkozási tanácsadást a gyermek és a szülő kérésének megfelelően tudjuk alakítani: történhet négyszemközt (későbbi szülői összefoglalóval), vagy közösen.